Chuyên mục
Nha Khoa Tổng Hợp

Làm thế nào để sở hữu hàm răng trắng sáng rạng ngời?

Một nụ cười đẹp dường như luôn ẩn chứa một ma lực thu hút vô cùng mãnh liệt đối với những người ngắm nhìn. Ai cũng thích thú tận hưởng và chìm đắm trong nguồn năng lượng tích cực, nét riêng biệt và sự tỏa nắng xuất phát từ nụ cười ấy. 

Có thể bạn không phải là một người có diện mạo xuất chúng nhưng chỉ cần sở hữu cho riêng mình một nụ cười xinh xắn rạng rỡ là cũng đủ để bạn ghi dấu ấn sâu sắc trong mắt của rất nhiều người rồi. Tuy nhiên, liệu bạn có biết nhân tố gì tạo nên một nụ cười đẹp không? 

Thực chất có nhiều đặc điểm hội tụ khác nhau để tạo nên tổng thể của một nụ cười thu hút nhưng quan trọng và đặc biệt nhất vẫn là cấu tạo và màu sắc của hàm răng. Một hàm răng tiêu chuẩn không chỉ có hình dạng, kích thước, tỷ lệ cân đối với khuôn mặt mà còn phải còn phải giữ được độ trắng sáng lý tưởng. 

Một người dù có cấu trúc khung xương và hàm răng hoàn hảo đến đâu nhưng khi cười lại xuất hiện vết ố vàng, xỉn màu trên răng thì không thể nào tạo dấu ấn hay thu hút người đối diện được. Vì hàm răng trắng sáng không chỉ phản ánh tình trạng sức khỏe, ý thức giữ gìn vệ sinh răng miệng mà còn là tiêu chuẩn sắc đẹp hiện đại đã được ấn định sâu trong tiềm thức con người ngày nay. 

Vậy thì làm thế nào để có được một hàm răng trắng sáng rạng ngời như mơ ước? Hãy cùng nhau tìm hiểu và giải đáp câu hỏi này thông qua những chia sẻ dưới đây.  

Chọn lựa bàn chải phù hợp, có thể làm sạch sâu

Bàn chải là dụng cụ không thể thiếu giúp loại bỏ các mảng bám, giữ cho vùng răng miệng được sạch sẽ và an toàn. Chính vì đảm nhiệm vai trò thiết yếu như thế nên việc lựa chọn bàn chải phù hợp là vô cùng quan trọng. 

Bạn nên lựa chọn bàn chải có lông mềm mại, đầu nhỏ để tiện sử dụng và có thể làm sạch cả những vị trí khó thấy ở sâu bên trong khoang miệng nơi vi khuẩn thường hay tập kết và phát triển. Nếu bạn muốn chất lượng làm sạch của bàn chải được tối ưu hơn thì có thể chọn loại bàn chải điện đang nhận được rất nhiều sự quan tâm và ưa chuộng hiện nay.

Loại bàn chải này hoạt động bằng cơ chế sóng âm và tốc độ rung trung bình giao động khoảng 30000 lần/phút, có khả năng loại bỏ vết bẩn, các mảng bám tích tụ và thức ăn dính sâu trong các kẽ răng, phòng tránh viêm nướu vô cùng hiệu quả. 

Bên cạnh đó nên kết hợp sử dụng thêm loại bàn chải chuyên dụng như bàn chải kẽ để chắc chắn việc vệ sinh răng miệng được đảm bảo tốt nhất. Bàn chải kẽ sẽ hỗ trợ làm sạch ưu việt ở những vị trí mà bàn chải thường không thể tác động được điển hình như việc loại bỏ cặn thừa thức ăn còn tồn đọng lại trên các kẽ răng 

Thay bàn chải thường xuyên

Bàn chải sau một thời gian dài sử dụng thường sẽ xuất hiện tình trạng xơ tua và bị mòn. Lúc này bàn chải sẽ không còn giữ được khả năng làm sạch tối ưu như trước nữa. Chính vì thế mà cứ bạn nên thay bàn chải 3 tháng/1 lần để đảm bảo chất lượng làm sạch cho răng miệng của mình và tuyệt đối không sử dụng lại các loại bàn chải đã quá cũ không được giữ gìn sạch sẽ, có dấu hiệu bị nấm mốc và lên men vì các vi khuẩn cực kỳ nguy hiểm sẽ tấn công và gây hại vô cùng nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn, thậm chí là làm tăng nguy cơ bị ung thư miệng rất cao. 

Chải lưỡi sau mỗi lần đánh răng 

Chỉ làm sạch mỗi phần răng thôi là chưa đủ vì lưỡi cũng là địa điểm lý tưởng cho vi khuẩn cư ngụ, sinh sôi, bào mòn men răng làm răng trở nên ố vàng. Sau khi đánh răng sạch sẽ bạn nên tiến hành chải lưỡi thật cẩn thận để phòng ngừa sự phát triển của các vi khuẩn có hại và giúp hơi thở thơm mát hơn

Sử dụng kem đánh răng và nước súc miệng có chứa fluoride

Kem đánh răng và nước súc miệng có chứa hoạt chất fluoride sẽ tăng cường chức năng miễn dịch, ức chế các loại vi khuẩn có hại cho tủy và men răng, phòng ngừa sâu răng hữu hiệu và giúp răng chắc khỏe và thơm mát hơn rất nhiều. Ngoài ra, nước xúc miệng có fluoride nên có nồng độ diệt khuẩn vừa phải, không quá mạnh để tránh làm tổn thương niêm mạc miệng. 

Có chế độ ăn uống hợp lý

Không nên ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ lạnh hay cay nóng vì các hoạt chất trong những loại thức ăn này sẽ ảnh hưởng, làm suy yếu chức năng của răng và nếu không được làm sạch kỹ càng sẽ rất dễ làm tăng khả năng phát triển của vi khuẩn bào mòn men răng gây nên hiện tượng xỉn màu thường thấy ở chân răng. Bạn nên bổ sung dưỡng chất cho răng bằng các loại trái cây, rau củ tươi có hàm lượng dưỡng chất và vitamin tổng hợp cao như cà rốt, súp lơ xanh. 

Với các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, nho tuy rất tốt cho cơ thể nhưng vẫn chứa tính axit có thể làm răng bị hoen ố, ngả vàng. Lời khuyên là sau khi ăn các loại trái cây này, bạn nên đánh răng hoặc súc miệng thật kỹ để loại bỏ phần nào axit gây hại cho men răng. 

Một điểm cần phải nhắc đến đó là bạn nên hạn chế uống các loại thức uống có gas, rượu bi hay cà phê và nói không với thuốc lá vì hàm lượng nicotin và các chất kích thích gây nghiện trong thuốc lá là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng xỉn màu răng nhanh chóng. Bạn có thể đối chiếu hình ảnh của những người thường xuyên hút thuốc lá, đa số màu sắc răng của họ đều bị ngả vàng và tình trạng răng miệng rất tồi tệ dù cho có chế độ chăm sóc khá tốt. 

Đánh răng tối thiểu 4 phút trở lên 

Thói quen đánh răng qua loa sẽ không thể nào làm sạch hết tất cả các vết bẩn, mảng bám tích tụ và dần dần các mảng bám đó sẽ hình thành nên cao răng rất cứng có mùi hôi rất khó chịu, phải nhờ đến sự can thiệp của nha sĩ để loại bỏ. Nhằm tránh tình trạng này xảy ra thì bạn sẽ phải đánh răng nhiều lần trong ngày nhất là khi thức dậy, sau khi ăn và trước khi đi ngủ và mỗi lần đánh răng không ít hơn 4 phút để đảm bảo kết quả làm sạch như ý. 

Làm răng trắng sáng bằng cách sử dụng baking soda 

Baking soda nổi bật với tính kiềm, khả năng cân bằng độ PH tối ưu nên khi đi vào trong khoang miệng có nồng độ axit sẽ dẫn tới phản ứng trung hòa loại bỏ dễ dàng những mảng bám trên răng, tạo nên một màng chắn bảo vệ giúp răng trở nên chắc khỏe, đều màu và sáng đẹp hơn. Tuy nhiên cũng cần lưu ý sử dụng baking soda với hàm lượng và tần suất vừa phải, tránh lạm dụng có thể gây tác dụng ngược. 

Cách pha baking soda làm trắng răng hiệu quả

  • Trộn vài muỗng bột baking soda vào nước (nước cốt chanh càng tốt) thành một hỗn hợp
  • Tiến hành đánh răng bằng hỗn hợp này, chú ý chải nhẹ trên răng trong vòng 1 phút rồi rửa sạch, súc miệng lại bằng nước (không để baking soda quá lâu trên răng)
  • Chỉ sử dụng baking soda thay kem đánh răng thông thường để đánh răng tối đa 2 lần/tuần vì nếu dùng quá thường xuyên sẽ làm mòn men răng, làm suy yếu chức năng của răng miệng. 

Một hàm răng trắng sáng rạng rỡ là chuẩn mực sắc đẹp mà bất kỳ một ai trong cuộc sống hiện đại này cũng mong muốn và theo đuổi. Hy vọng thông qua những thông tin đã được chia sẻ ở trên sẽ giúp bạn đọc tìm được phương pháp phù hợp làm trắng răng hiệu quả, có chế độ chăm sóc, giữ gìn vệ sinh răng miệng cá nhân và bảo vệ sức khỏe của mình một cách tốt nhất. Chúc bạn thành công trong việc sở hữu được hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh cùng nụ cười tươi tắn, tự tin như mình mong ước. 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.